Personal training
Bij personal training bouw je kracht op met duidelijkheid, begeleiding en vertrouwen.
Of je nu voor het eerst naar de sportschool gaat of meer structuur in je training zoekt: personal training biedt gerichte ondersteuning die lichamelijk en mentaal bij jou past.
Personal training past bij je als je:
- je sterker en zelfverzekerder wilt voelen in je lichaam
- je onzeker of overweldigd voelt in de sportschool
- structuur en regelmaat zoekt
- liever persoonlijke begeleiding krijgt dan alleen traint
Ervaring in de sportschool is niet nodig.
Je begint waar je nu staat.
“Vooral vrouwen”
Veel mensen, vooral vrouwen, vertellen me dat ze zich onzeker of ongemakkelijk voelen in de sportschool. Ze weten niet wat ze moeten doen, zijn bang om iets verkeerd te doen of hebben het gevoel dat anderen kijken.
Personal training helpt om die druk weg te nemen.
Ik begeleid je stap voor stap, leg uit wat we doen en waarom, en help je om je op je gemak te voelen. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je hoeft ook niet al fit te zijn. Je hebt een plek nodig waar je je gesteund voelt.
Mensen zien groeien in vertrouwen en kracht, vooral beginners, is een van de dingen die ik het leukst vind aan mijn werk.
Ik geloof niet in dezelfde training voor iedereen.
Elk lichaam is anders en elk startpunt is goed. Mijn trainingen zijn gestructureerd, rustig en gericht, met aandacht voor techniek, vooruitgang en plezier.
Mijn achtergrond in de topsport vormt mijn manier van coachen: heldere doelen, stapsgewijze begeleiding en vertrouwen in het proces.
Tarieven
Mijn ervaring helpt me om beginners met duidelijkheid, rust en vertrouwen te begeleiden.
Voelt personal training als een goede stap voor jou? Neem dan gerust contact op om een intake te plannen.
Intake – 45 minuten
€40.00
Een rustige kennismaking voor duidelijkheid, vertrouwen en een goed startpunt.
Op basis van deze sessie stel ik je persoonlijke trainingsprogramma op voor een veilige en effectieve start.
Personal training (privé) – 60 minuten
€80.00
twee keer per week – 3 maanden
€87.00
één keer per week – 3 maanden
€95.00
losse les
Een training die altijd uitdagend is, maar nooit intimiderend.
Semi-privé (2 of 3 personen) – 60 minuten
€50.00 p.p.
Train samen met één of twee vrienden. Met persoonlijke aandacht en begeleiding.